Warum die Natur für unsere Gesundheit so wichtig ist

Die moderne Gesellschaft bringt zahlreiche Herausforderungen mit sich, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken können. Stress, sedentäres Verhalten mit geringem Energieverbrauch (z.B. Sitzen am Schreibtisch, Fernsehen, Autofahren, Arbeiten am Computer) und Umweltverschmutzung sind nur einige Faktoren, die unseren physischen und psychischen Zustand beeinträchtigen.

Körper, Seele, Geist - Wie Stress unser Immunsystem beeinflusst

In unserer hektischen Welt ist Stress allgegenwärtig. Doch was genau passiert in unserem Körper, wenn wir unter Druck stehen? Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) – ein faszinierendes Forschungsgebiet an der Schnittstelle von Psychologie, Neurologie und Immunologie – liefert hierzu spannende Erkenntnisse.

Ein Selbstreflexions-Guide basierend auf der Konsistenztheorie von Klaus Grawe

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal trotz äußerlich normaler Lebensumstände unwohl oder ausgebrannt fühlst? Die Konsistenztheorie von Klaus Grawe gibt einen spannenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen deinen inneren Bedürfnissen und deinen täglichen Erfahrungen. Lies weiter und finde heraus, wie du mehr Übereinstimmung in deinem Leben schaffen kannst – und stelle dir selbst die wichtigen Fragen dazu.

Die Pflanze mit der Kraft der Götter

Die Heimat der Gelbwurz (Curcuma longa), wie Kurkuma auch genannt wird, ist Indien. Ebendort befindet sich auch das Hauptanbaugebiet, wo drei Viertel der Welternte von der ansässigen Bevölkerung verwertet werden. In der allseits bekannten Curry-Mischung ist Kurkuma darin ein Hauptbestandteil. Curcuma wird zudem als Färbemittel genutzt, der enthaltene sekundäre Pflanzenwirkstoff Curcumin findet sich in Lebensmitteln, Medikamenten und in Kosmetika wieder. Seit vielen hundert Jahren wird Kurkuma in der Traditionellen Indischen und Asiatischen Medizin genutzt.